日本省钱旅行攻略：不错过精彩，花小钱也能玩转日本

日本给人“物价昂贵”的印象，但这个印象大多已经过时。只要在住哪里、怎么吃、城市之间怎么移动这几方面做些聪明的选择，一趟日本之旅的花费可以比很多人想象的低得多，而且不用错过寺院、美食，也不用错过乘坐新干线的体验。本指南会拆解钱究竟花在哪里，以及如何在每个类别里省钱，同时依然玩得尽兴。

好消息是，日本对省钱的旅行者格外友好，很多国家都做不到这一点。便利店的饭团真的很好吃，公共交通干净又可靠，而许多最棒的体验——漫步京都的小巷、观看涩谷十字路口的人潮、在樱花季坐在城市公园里——完全不用花钱。

一趟日本之旅实际要花多少钱

在省钱之前，先了解一般预算花在哪里会很有帮助。对大多数自由行旅行者来说，花费大致分为五大块：国际机票、住宿、城市间交通、餐饮，以及其他（景点、市内交通、纪念品和上网通信）。其中机票和住宿通常占比最大，而如果像当地人那样吃，餐饮可以便宜得出人意料。

与其给出会随汇率和季节变动的具体数字，不如按档次来想。住青年旅舍、主要在便利店和平价小店用餐的穷游旅行者，花的钱只是住商务酒店、在餐厅坐下来吃饭的舒适型旅行者的一小部分。中等预算则介于两者之间——住有独立房间的商务酒店，平价餐和稍好的餐厅搭配着吃，偶尔为特别的体验奢侈一把。

最大的省钱杠杆是出行时间。避开旺季——3 月底到 4 月初的樱花季、4 月底到 5 月初的黄金周假期、8 月中旬的夏季盂兰盆节，以及新年期间——机票和酒店的费用都能大幅下降。想进一步了解价格和人流何时达到高峰，请参阅我们的日本最佳旅游时间指南。

设定每日花费目标

一个有用的做法是设定一个大致的每日花费目标（不含机票和任何铁路周游券），然后大致对照着记录。便利店早餐、定食午餐和平价晚餐能把餐饮开销压得很低，让预算留给你真正为之而来的体验。我们的日本现金、银行卡和每日预算指南里，按不同旅行风格列出了每日预算示例。

住得不将就的经济型住宿

住宿是日本省钱旅行者最能物超所值的地方，因为这里便宜的选择真的很不错。你不必为了省钱而牺牲清洁度或位置。

商务酒店

日本的商务酒店——例如 Toyoko Inn、APA、Super Hotel 和 Dormy Inn 等连锁品牌——是省钱旅行的主力。房间虽小却一尘不染，配有独立卫生间、稳定的 Wi-Fi，通常还含简单的早餐。它们大多集中在火车站周围，正是你最想住的位置。对独自出行的旅行者和情侣来说，它们在私密性和价格之间取得了最佳平衡。

青年旅舍与民宿

日本的青年旅舍体验出色，既有热闹的背包客聚集地，也有安静又注重设计的民宿。多人间床位是有屋顶可睡的最便宜选择，许多青年旅舍还提供隐私床帘、独立阅读灯和储物柜。老城区的民宿往往位于传统的町屋之中，还设有公共厨房，帮你在餐饮上也省下一笔。

胶囊旅馆

胶囊旅馆是日本独有的体验，也是真正的省钱之选，在大城市尤其如此。你会得到一个单人睡眠舱、共用的洗浴设施（通常包括大型公共浴池）和一个存放行李的储物柜。它们更适合住一两晚，而不是长住，而且许多按楼层区分男女。如果你错过了末班电车，需要在车站附近找一张便宜的床，它们也能帮上大忙。

其他低成本住宿

• 漫画咖啡馆（manga kissa）：24 小时营业，设有可放倒的座椅或平整的隔间，饮品免费，部分分店还有淋浴——真正的万不得已的省钱过夜选择。
• 寺院住宿（宿坊，shukubo）：在高野山等地。与其说便宜，不如说更令人难忘，但为了这份体验和素食的佛家斋饭，非常值得。
• 实惠价格的日式旅馆（ryokan）：只要选择主要旅游中心之外简朴的家庭经营旅馆，住传统旅馆也不必是一笔奢侈的开销。

无论住哪里，旺季都要提早预订。樱花季和红叶季，经济型房间最先售罄，一旦售罄，价格就会急剧攀升。

吃得好又不花太多钱

在日本省钱旅行，餐饮是最出彩的一块。你可以花很少的钱吃得非常好，因为这里的平价美食绝不是敷衍了事，而是文化的一部分。

便利店（konbini）

日本的便利店——7-Eleven、罗森（Lawson）和全家（FamilyMart）——是省钱旅行者最好的朋友。饭团（onigiri）、新鲜的三明治、便当、热腾腾的炸鸡和应季甜点，既便宜、品质又稳定，而且随时随地都买得到。一顿便利店早餐或夜宵，花费只是餐厅一餐的一小部分，品质还会让第一次来的人真心惊喜。

定食和站着喝酒的酒吧

想坐下来吃饭，就找定食（teishoku）：一份主菜、米饭、味噌汤和腌菜，价格固定而实惠。吉野家（Yoshinoya）和食其家（Sukiya）这样的连锁店，几乎花点零钱就能吃到牛丼，用售票机点餐的拉面店则让你不用花多少钱就能痛快地吸溜一碗。晚餐价格偏高的餐厅，其午市套餐是日本最划算的省钱妙招之一。

站着喝酒的小酒馆（tachinomi）和休闲居酒屋，能让你不花一大笔钱就享受夜生活，有便宜的酒水和小份下酒菜。百货商场的地下美食街（depachika）常常在闭店前的最后一小时给熟食打折——这是凑出一顿便宜又高品质晚餐的好办法。想了解点什么、怎么点，请参阅我们完整的日本美食指南。

饮品也能省

日本的自来水可以放心饮用，所以带上一个可重复使用的水瓶吧。自动售货机随处可见，想快速喝一口时比咖啡馆便宜，便利店的咖啡也不贵，味道确实不错。饮品上的小小节省，在两周的旅行中也会积少成多。

免费和低成本的游玩项目

日本一些最难忘的体验是免费的。只要围绕合适的景点来规划，你可以一连好几天都在观光，却不用付一分钱门票。

• 神社和许多寺院：大多数神道教神社可免费进入，不少寺院也只收取少量费用甚至免费，就能在院内漫步。
• 公园和庭园：像东京的代代木公园和上野公园这样的公共公园，以及无数当地庭园，都是免费的，在樱花季和红叶季尤其美丽。
• 城市漫步：浅草、谷中和京都东山这样的街区本身就是露天的体验。涩谷十字路口、道顿堀的霓虹灯，以及奈良自由漫步的鹿群，都不花一分钱。
• 观景台：新宿的东京都厅可免费俯瞰城市景色，是付费观景塔的省钱替代选择。
• 市场：逛筑地场外市场或京都的锦市场是免费的，哪怕你只是偶尔买点小吃。

需要付费参观景点时，可以留意联票和城市观光通票，它们常常把交通和折扣门票打包在一起。许多博物馆也设有免费或减价的傍晚时段或日子。

压低交通成本

交通可能是一大笔开销，尤其是行程跨越很长距离的时候，不过有好几种办法可以控制它。

铁路周游券和地区优惠

如果行程包含大量长途新干线出行，全国通用的日本铁路周游券（Japan Rail Pass）能帮你省钱，但它已不再像从前那样一定划算——价格和政策都变了，所以购买前请按你的具体路线算一算。对于许多较短的行程或只玩一个地区的行程，地区周游券（例如覆盖关西地区或某一段路线的）或干脆分段买票会更便宜。我们的乘火车游览日本指南会带你了解新干线，以及周游券对你的计划是否值得。

巴士和夜间路线

长途高速巴士在东京到大阪或京都这样的路线上，比新干线便宜得多。夜间巴士还能当作移动的床，帮你省下一晚住宿费——不过它不如平躺的床舒服，所以要有策略地使用。在城市里，当地公交有时能到达电车去不了的地方，而且价格便宜。

多步行，善用交通 IC 卡

日本的城市适合步行，在相邻景点之间走路，既省钱，又省下摸索换乘的时间。对于确实要乘坐的线路，一张可充值的交通 IC 卡（Suica、PASMO 或 ICOCA）能让市内交通畅通无阻，轻松刷卡支付，还可以在便利店和自动售货机付款。把电子交通 IC 卡添加到手机里需要联网，这也是你最好带着日本 eSIM 套餐落地即在线的又一个理由。

别坐出租车

日本的出租车干净可靠，但价格昂贵。有了如此密集又准点的电车和地铁网络，你很少需要打车——出租车只留给电车停运后的深夜，或是带着行李走短途的时候。

eSIM 比随身 WiFi 更划算的地方

在日本，保持联网是必须的：你会靠 Google Maps 搞定迷宫般的电车线路，靠翻译应用看懂菜单和标识，靠换乘应用获取实时的站台信息。问题是怎样花最少的钱上网。

过去旅行者习惯租用随身 WiFi 设备，但对独自出行和两人同行的旅行者来说，预付费 eSIM 通常更便宜，也方便得多。无需在机场寻找租赁柜台，无需携带和充电设备，回国前也没有东西要归还。出发前安装好，落地后激活，就能在日本的移动网络上直接使用。想看完整的对比，请参阅我们的日本 eSIM 与随身 WiFi 对比。

省钱的关键是按需购买合适的流量，而不是为用不上的大套餐多花钱。一旦发现酒店和车站里有多少免费 Wi-Fi，大多数旅行者实际用到的流量都比预想的少。我们的日本需要多少流量详解能帮你按行程天数匹配套餐，不用为永远用不完的几个 GB 流量付费。如果想了解完整的设置步骤，日本 eSIM 完整指南会一步步讲解安装和激活。

上网省钱小贴士

• 地图、离线内容、应用更新等大文件下载，请使用酒店和车站的 Wi-Fi，以保住你的流量额度。
• 出发前下载目的地的离线地图，但实时导航和查询换乘时间时要保持移动数据开启。
• 开启流量节省模式，并禁止后台应用通过移动数据刷新。

把省钱之旅规划起来

真正便宜的日本之旅，与其说是节衣缩食，不如说是融入当地人的真实生活方式：车站旁的商务酒店、便利店和定食、免费的公园和神社、用巴士和交通 IC 卡代替出租车，以及用预付费 eSIM 代替租来的设备。把钱花在刀刃上——一顿特别的美餐、一晚难忘的日式旅馆、一次为体验而乘坐的新干线——其余的地方都省下来。

稍作规划，提前预订旺季日期，你就会发现日本比它的名声所暗示的要实惠得多。而且，这里几乎每一个省钱技巧——比价、找便宜的便利店、给交通 IC 卡充值、导航到那个免费观景台——都要靠你的手机来完成，所以便宜地上网本身就是计划的一部分。一张预付费的日本 eSIM能让你从落地那一刻起就保持联网，通常比租 WiFi 更省钱，这样你就能把预算花在旅行本身上。

常见问题

对于省钱的旅行者来说，日本真的很贵吗？

没有它的名声说的那么夸张。商务酒店和青年旅舍价格实惠又干净，便利店餐食和定食便宜又好吃，神社、公园和城市街区等许多热门景点都是免费的。最大的开销通常是机票和长途交通，如果避开樱花季和黄金周这样的旺季，这两项都会大幅下降。

在日本，哪里是最便宜的住处？

在城市里，青年旅舍的多人间床位和胶囊旅馆的睡眠舱是有屋顶可睡的最便宜选择，而且都干净安全。商务酒店在车站附近提供价格合理的独立房间。真正万不得已时，24 小时营业的漫画咖啡馆有可放倒的座椅、免费饮品，有的还有淋浴，花很少的钱就能过一夜。

怎样才能在日本吃得便宜，又不用天天吃方便面？

饭团、便当和三明治可以依靠便利店，想坐下来吃饭，就找定食和用售票机点餐的拉面店。晚餐很贵的餐厅，午间套餐非常划算，百货商场的美食街会在闭店前给熟食打折。自来水可以放心饮用，所以带个水瓶，不用买饮料。

对于省钱旅行，日本铁路周游券值得买吗？

要看你的路线。全国通用的周游券只有在大量乘坐长途新干线时才划算，而且价格已经变动，所以请对照你具体行程的单程票价来比较。对于只玩一个地区或较短的行程，地区周游券或点对点车票往往更便宜，而对长途路线来说，夜间高速巴士在价格上胜过新干线。

在日本，eSIM 比租随身 WiFi 更便宜吗？

对于独自出行和两人同行的旅行者，预付费 eSIM 通常比租随身 WiFi 设备更便宜、更方便。没有租赁费，无需到机场取件或归还，也没有多余的设备要充电。选择与行程相匹配的流量套餐可以控制成本，因为把酒店和车站的免费 WiFi 考虑在内之后，大多数旅行者实际用到的流量都比预想的少。