日本安全嗎？實用安全與入境抵達指南

日本向來名列全球最安全的旅遊目的地之一，大多數旅客在東京、京都和大阪遊玩時，連一次令人擔心的時刻都沒遇過。不過，「安全」不代表「什麼都不用準備」——地震等自然現象是當地生活的真實一部分，而順利入境，則取決於你在降落前先完成幾項線上作業。這份實用指南涵蓋治安、自然災害、緊急狀況基本常識、Visit Japan Web 系統，以及在成田或羽田機場一下飛機就該做的事。

日本安全嗎？老實回答

安全。日本是主要旅遊目的地中暴力犯罪率最低的國家之一，扒竊等輕微犯罪以國際標準來看也很少見。在這裡，遺失的錢包常常連同裡面的現金一起被送到最近的派出所（交番），你也經常能看到有人把包包放在咖啡廳的桌上占位。獨自旅行的旅客、帶著家人的旅客和第一次來的旅客，通常很快就能放鬆下來。

但這並不代表可以完全鬆懈。對旅客來說，最大的風險通常不是犯罪，而是像在迷宮般的大車站裡迷路、沒抓準颱風的時間，或是地面搖晃時不知道該怎麼辦。只要保持一般旅客應有的警覺，就不會有問題。

仍須留意的常識性防範

• 人群中的扒竊：極為罕見，但在澀谷十字路口、道頓堀或人山人海的祭典等熱鬧場所，還是值得快速檢查一下包包。貴重物品要拉好拉鍊，放在身體前方。
• 夜生活場所的拉客者：在歌舞伎町（新宿）和六本木部分區域等娛樂區，不要跟著拉客者去酒吧或夜店。少數店家的敲竹槓手法，是這些地區旅客最常見的抱怨。
• 現金管理：日本仍相當依賴現金，所以你身上帶的鈔票可能比平常多。這很正常，一般也安全，但最好分開放，不要把所有錢都放在同一個口袋。
• 騎車與交通：過馬路時要看清楚方向（日本車輛靠左行駛），並留意城市人行道上的腳踏車。

地震、颱風與其他自然現象

日本位於多個板塊的交界處，所以地震是在這裡旅行的真實一部分，而不是罕見的意外。大多數地震都很小，幾秒鐘就過去了。建築物依照很高的耐震標準興建，日本也擁有全球最先進的預警系統之一。你不必焦慮，只要了解基本常識就好。

發生地震時該怎麼做

• 趴下、掩護、穩住。如果可以，躲到堅固的桌子底下，保護好頭部，遠離窗戶和高大的家具。
• 搖晃當下不要急著衝出去。掉落的玻璃和招牌才是更大的危險。
• 在飯店、車站和百貨公司裡，請聽從工作人員的指示——他們會定期進行這方面的演練。
• 在手機上開啟緊急警報。日本會發送緊急地震速報，讓你提前幾秒鐘收到通知。穩定的網路連線有助於可靠地接收這些警報和後續資訊，這也是在抵達前先設定好日本 eSIM 方案的一個實際理由。

颱風與天氣季節

颱風季大致從夏季持續到秋季，最活躍的時段通常在夏末前後。颱風直接登陸時，可能造成班機取消、列車（包括新幹線）停駛，景點也可能關閉一天。多雨季節還可能引發局部淹水。如果行程期間預報有風暴，請預留彈性，留意交通類 App，也不要把非去不可的行程排在那一天。想進一步了解各季節的天氣型態，請參閱我們的日本最佳旅遊時間指南。

緊急電話與基本常識

出發前請先存好這些號碼。它們在全國都能使用，許多接線人員可以為你轉接英語服務，不過可能需要稍等一下。

• 110 — 警察（犯罪、竊盜、事故）。
• 119 — 消防與救護（醫療急救和火災；兩者是同一個號碼）。
• 118 — 海上保安廳（海上事故）。

非緊急情況時，可以撥打日本政府觀光局營運的 Japan Visitor Hotline，它為旅客提供全天候多語言協助，包括災害期間的指引。無論是遺失物品還是簡單問路，交番（社區派出所）也是很好的首選求助點——那裡有警察駐守，容易親近，大多數主要車站附近都找得到。

如果你長期服藥，請帶上足夠整趟行程使用的量，再多備一些，並攜帶處方箋影本。日本對一些常見的非處方藥成分有所限制，所以如果你依賴某些特定的感冒藥、過敏藥或止痛藥，請查閱官方指引。

Visit Japan Web 與入境手續準備

出發前最有用的一件事，就是在 Visit Japan Web 上註冊——這是日本政府的線上入口網站，可以讓你提前完成入境和海關手續。正確辦理後，系統會產生可在機場掃描的 QR 碼，能明顯加快你的入境速度。

Visit Japan Web 使用步驟

1. 在 Visit Japan Web 官方網站上建立帳號（請在出發前幾天完成，不要拖到登機門才辦）。
2. 登錄行程和同行旅客——護照資料、航班資訊，以及你在日本的住宿地址。
3. 提前完成入境和海關申報。
4. 產生 QR 碼並儲存截圖，以防機場網路訊號不穩。

由於政策和實際流程可能會有變動，請務必以官方入口網站為準，不要使用第三方的仿冒網站，並在臨近出發日期時再次確認最新規定。你需要連上網路才能登入並在抵達時叫出 QR 碼，而這恰恰是許多旅客還沒解決網路連線的時候——這也是為什麼要在降落前就準備好網路流量。想全面了解如何設定，請參閱我們的日本 eSIM 完整設定指南，其中介紹了如何在起飛前完成安裝與啟用。

抵達成田或羽田機場：第一步該做什麼

降落後的第一個小時會為整趟旅程定下基調。下飛機後，在成田或羽田機場（如果你飛往大阪，則是關西機場），建議依照以下合理的順序行動。

抵達檢查清單

1. 開啟手機和行動數據。如果你已提前安裝好 eSIM，請開啟旅行用的線路，並在離開登機門區域之前確認已經有訊號。
2. 使用 Visit Japan Web 的 QR 碼辦理入境和海關手續（如果沒有註冊，則填寫紙本表格）。
3. 提領現金。請使用支援海外發行卡片的 ATM——7-Bank 的 ATM（7-Eleven 便利商店和許多機場裡都有）以及日本郵局（Japan Post）ATM 是可靠的首選。身上帶些日圓，用於小店和鄉村地區。
4. 安排好前往市區的交通。購買火車或巴士車票，或是為 IC 卡儲值。提前了解路線會有幫助；機場到市區的各種選擇以及鐵路系統的整體銜接，請參閱我們的日本火車交通指南。
5. 在地圖 App 上確認前往住宿的路線。離開機場之前先在地圖上標出你的飯店，這樣就不必在時差還沒調過來的狀態下四處找出口了。

機場雖然有 Wi-Fi，但可能很慢、很擁擠，或需要註冊，而沒有網路時註冊很不方便。從降落的那一刻起就擁有自己的網路連線，就能免去這些麻煩。想比較各種方案，請看我們的在日本保持連線一文，其中介紹了免費 Wi-Fi、必備 App，以及為什麼在抵達時隨時保持連線最為重要。

健康、藥局與旅遊保險

日本的醫療水準很高，但對旅客並不免費，意外就醫的花費可能不低。無論哪種行程，都強烈建議投保醫療保障充足的旅遊保險。

• 藥局（薬局）和藥妝店遍布各個城市，大多數日常藥品都買得到，不過包裝通常是日文——這時翻譯 App 就能派上大用場。
• 便利商店販售口罩、OK 繃和部分止痛藥等基本用品，而且全天 24 小時營業。
• 日本全國各地的自來水都可以放心飲用，食品安全標準也非常高，所以很少出現腸胃不適。
• 隨身攜帶保險資料和過敏狀況說明，最好同時備有英文和日文版本。離線加線上的翻譯工具能讓這件事容易許多，所以請保持 Japan eSIM 的網路暢通，而不要依賴訊號不穩的免費 Wi-Fi。

夏季高溫是需要認真看待的健康問題——日本的夏天炎熱又非常潮濕，每年都有不少準備不足的旅客因中暑被送進醫院。要不斷補充水分，善用隨處可見的自動販賣機，並且要常到陰涼處休息。

獨自旅行與女性旅客須知

日本被廣泛認為是全球最適合獨自旅行者和女性旅客的目的地之一。在一般區域夜間獨自行走通常令人感到自在，大眾運輸井然有序，與許多國家相比，騷擾行為也較少。許多旅客表示，這是他們第一次在獨自探索時感到完全放鬆的地方。

另外還有幾點實用的小知識：

• 許多路線在尖峰時段設有女性專用車廂，月台上有粉紅色標示，用來降低擁擠列車中遭遇性騷擾的風險。
• 膠囊旅館和商務旅館通常設有女性專用樓層，會讓獨自旅行的旅客更安心。
• 大多數地區深夜外出都沒問題，但在大型夜生活區要提防拉客者，這一點對所有人都一樣。
• 把大致行程告訴某個人，並確保你的手機可以穩定地通話和傳訊息——有可用的行動數據，就代表通訊軟體、地圖和緊急資訊永遠只需點一下。

最後幾點實用提醒

預算和付款方面的特殊狀況也關係到安全感——在偏好現金的店裡現金不夠，本身就是一種壓力。我們的日本的錢：現金、刷卡與預算指南說明了哪些地方可以刷卡、哪些地方仍然需要日圓，以及如何找到支援海外卡片的 ATM。把這些知識與充飽電的手機和網路連線結合起來，旅途中那些零碎的日常瑣事大多都能順利解決。

日本會回報那些做了一點準備、而不是滿心焦慮地到來的旅客。這個國家安全、整潔，而且只要連上網路，移動起來就出奇地方便——從降落那一秒起就保持連線，正是讓入境 QR 碼、地圖 App、翻譯、IC 卡儲值和緊急警報全都順利運作的關鍵所在。在起飛前設定好日本 eSIM，意味著你一下飛機就已經連上網路，少一件要操心的事，多一個放鬆享受旅程的理由。

常見問題

日本對旅客和獨自旅行者安全嗎？

安全。日本是主要旅遊目的地中犯罪率最低的國家之一，並且被廣泛認為是對獨自旅行者和女性旅客最安全的地方之一。在熱鬧的夜生活區要採取一般的防範措施，但無論是暴力犯罪還是扒竊等輕微犯罪，以國際標準來看都很少見。

在日本遇到地震該怎麼辦？

趴下，躲到堅固的桌子底下，保護好頭部，穩住，直到搖晃停止。遠離窗戶，地震期間不要跑到室外。在飯店和車站要聽從工作人員的指示，並開啟手機的緊急警報，以便收到日本的緊急地震速報。

什麼是 Visit Japan Web？我需要用它嗎？

Visit Japan Web 是日本政府的線上入口網站，可在搭機前完成入境和海關手續。它會產生在抵達時掃描的 QR 碼，進而加快入境速度。請在出發前幾天到官方網站註冊，並儲存 QR 碼截圖，以防機場 Wi-Fi 太慢。

日本的緊急電話號碼是多少？

報警撥 110，海上保安廳撥 118。消防和救護撥 119——同一個號碼既受理醫療急救，也受理火災。Japan Visitor Hotline 還為非緊急情況和災害指引提供全天候多語言協助。

抵達成田或羽田機場後，我首先應該做什麼？

開啟手機和行動數據，用 Visit Japan Web 的 QR 碼辦理入境和海關手續，在 7-Bank 或日本郵局 ATM 提領日圓，然後購買火車或巴士車票，或是為 IC 卡儲值。降落前先啟用 eSIM，會讓上述每一步都更輕鬆。